Blog posts tagged with 'אספרסו לפני אימון כושר'

קפה לפני אימון: 5 סיבות מדוע כדאי לשתות קפה לפני אימון

אם אתם חובבי ספורט, או סתם מנסים להשיל מספר קילוגרמים, תשמחו לגלות כי קפה עשוי לסייע לכם במאמץ. ספורטאים רבים נוהגים לצרוך קפה בסמוך לאימון על מנת להגביר את יעילותו ולהאיץ את שריפת השומנים, ואכן, מספר מחקרים מהשנים האחרונות תומכים בכך.

הוויכוח...